TCHというのは、Tooth Contacting Habit(歯列接触癖)の略であり、上下の歯を持続的に接触させる癖の事を指します。通常では、上下の歯は何もしていない時は離開しており、会話や食事をする際に接触する仕組みになっています。その接触している時間は１日に２０分程度が正常であるとされています。上下の歯の接触時間が長くなると、筋肉の緊張や疲労・顎関節への負担が増えてしまい、顎の疲労感・開口障害・歯の違和感など様々な不定愁訴が生じてしまう可能性があるのです。TCHはテレビを見ていたり、仕事などで長時間パソコンをしている時など、何か物事に集中している時、緊張している時に起こると言われています。
